Terapia com base na Fenomenologia Existencial

Nesse post, tentarei, de forma breve e objetiva, explicar qual a ação e o objetivo de uma psicoterapia de orientação fenomenológica existencial, como a que realizo.
Em uma frase, diria que a psicoterapia fenomenológica existencial é um “procedimento não técnico que tem como objetivo livrar do sofrimento”. Vejamos o que essa frase tem a nos dizer, parte por parte.

– Procedimento: dizer que a psicoterapia é um procedimento significa que ela é um fazer. É uma prática, e não um discurso. Não é mera “conversa”, como alguns imaginam, mas um exercício cotidiano que conduz a aprendizagens significativas.

– Não técnico: ao trazer o caráter não técnico deste procedimento, a frase nos mostra que a psicoterapia não é uma fórmula que se aplica igualmente a todos os diferentes casos. É, sim, um saber fazer, conquistado pelo profissional por meio de um longo aprendizado composto por leituras, prática supervisionada, cuidados pessoais etc.

– Livrar do sofrimento: esta é a parte mais importante da frase. Em primeiro lugar, precisamos ressaltar que esse “livrar” tem, pelo menos, três significados possíveis:

– livrar do sofrimento = eliminar comportamentos que fazem sofrer (por exemplo, o comportamento compulsivo em jogos de azar)

– livrar do sofrimento = eliminar emoções que fazem sofrer (por exemplo, um luto ou uma paixão mal resolvida)

– livrar do sofrimento = permitir sofrer em liberdade.

Ainda que possa parecer estranho à primeira vista, é justamente a esse terceiro significado que se refere a frase que diz que a psicoterapia é um “procedimento não técnico que tem como objetivo livrar do sofrimento”

A palavra “livrar” aparece na frase como relacionada à palavra “liberdade”.

“Do ponto de vista fenomenológico existencial, não compreendemos o sofrimento e a dor como erros a serem eliminados, mas como aspectos que dão sentido à vida.”( GIANNANGELO, 2022)